换季的时候，不少人都会出现头痛的情况，大多觉得是天气忽冷忽热、吹着风了，要么忍一忍，要么随便吃片止痛药，根本没放在心上。可大家不知道，有些头痛并不是简单的换季不适，要是频繁出现，还伴随着一些特殊表现，很可能是风热头痛的信号，别不当回事耽误调理。
很多人换季头痛，都误以为是着凉或者没休息好，其实两者有明显区别。普通的换季头痛，大多是闷闷的疼，休息一晚、喝杯热水可能就缓解了，但风热引起的头痛，表现要特殊得多，只要留意这3个表现，就能简单区分开，不用再盲目硬扛。
第一种表现，就是头痛带着胀感，还特别怕热。这种头痛不是那种隐隐作痛，而是感觉脑袋里像灌了气一样，胀得难受，严重的时候甚至会觉得头要炸开，而且最明显的特点是怕热不怕冷。比如待在闷热的房间里、晒到太阳，头痛就会加重，反之，吹点凉风、用冷毛巾敷一敷额头，就会稍微舒服一点。这是因为换季时，风热邪气容易钻进身体，扰乱头部的气血，导致头部发热、胀痛，和普通的着凉头痛正好相反，着凉头痛是怕风怕冷，裹紧衣服会缓解。
第二种表现，是头痛的时候，总觉得口干舌燥，还伴着喉咙不舒服。很多人遇到这种情况，会误以为是上火或者感冒初期，随便喝点头孢、吃点降火的零食，其实根本不对症。风热引起的头痛，本身就会让身体里有“热气”，进而导致口干想喝水，而且偏爱凉水，喉咙也会发紧、轻微发痛，有时候还会伴着少量黄鼻涕，这些都不是普通换季头痛会有的症状，别混为一谈。
第三种表现，是头痛的同时，眼睛会发红、发胀。这种情况很容易被忽略，大家会觉得是眼疲劳或者没睡好，其实这也是风热头痛的一个信号。风热邪气会顺着身体的经络影响到眼睛，导致眼睛发红、有灼热感，看东西久了会更不舒服，而且这种眼胀会跟着头痛一起出现，只要头痛没缓解，眼睛的不适感也不会消失，和单纯的眼疲劳区别很大。
当然，也不是说只要有这些表现就一定是风热头痛，毕竟换季时身体容易出现各种小状况，比如熬夜、吃多了辛辣食物，也可能引发类似的不适。但如果这些表现频繁出现，持续好几天，休息后也没有缓解，就别再当成普通的换季不适硬扛了。
平时可以多喝温水，少吃辛辣、上火的食物，保证充足睡眠，尽量避免忽冷忽热的环境，帮助身体缓解不适。要是调理后还是没有改善，就及时去看看，别把小不适拖成反复的头痛，影响正常的工作和生活，毕竟任何身体信号，都值得我们认真对待。
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